Trans Health

Anda dan pasangan sedang mempersiapkan diri untuk memiliki anak? Tentu Anda sudah tahu, penerapan gaya hidup sehat sangat disarankan agar cepat hamil. Salah satunya dengan berolahraga secara teratur. Lalu, olahraga seperti apa yang bagus untuk meningkatkan kesuburan? Olahraga & Kesuburan Wanita Ternyata, manfaat olahraga bagi kesuburan wanita sudah banyak diteliti. Menurut studi, olahraga teratur dapat meningkatkan fungsi kesuburan wanita. Bahkan, wanita yang berolahraga 30 menit atau lebih setiap hari, memiliki risiko lebih rendah mengalami infertilitas akibat gangguan ovulasi. Olahraga juga dapat memperbaiki metabolisme dan sirkulasi darah. Jika dilakukan secara rutin, maka dapat meningkatkan produksi hormon yang membantu pertumbuhan sel telur. Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi stres. Kondisi stres tentunya dapat menurunkan kemungkinan pembuahan. Namun, beberapa studi lain yang dilakukan pada atlet, menemukan bahwa olahraga berlebihan juga tidak baik. Olahraga ekst

Menghilangkan lendir berlebih di paru – paru, ternyata dapat juga ditempuh dengan mengonsumsi minuman sehat yang bisa diolah sendiri di rumah. Karena minuman itu memiliki kandungan cukup bagus bagi tubuh, seperti antioksidan, antivirus, probiotik alami, anti bakteri, anti – inflamasi  dan lainnya. Umumnya ketika tubuh kelebihan lendir layaknya sistem pernapasan tak bisa berjalan lancar / sering sesak napas, para ahli menganjurkan untuk banyak minum air putih. Selain mengonsumsi banyak air, cobalah untuk meracik bahan alami ini agar mendorong lendir – lendir itu dapat dikeluarkan dengan cepat.  Sediakanlah : a. Madu organik 100 gram b. Air lemon 4 Sdm c. Jahe ( ukuran sedang ) 1 rimpang d. Air putih 100 ml Cara penggunaan dan aturan meminumnya : a. Memotong jahe menjadi ukuran kecil – kecil  b. Masukkan ke dalam panci c. Tambahkan air putih, lalu rebuslah d. Matikan kompor, lalu tuangkan madu serta air lemon bersamaan e. Aduklah sampai merata, diamkan sampai dingin f.  Minum

sering nggak sih kamu dibuat nggak percara diri karena perut yang buncit? Berbagai usaha yang kita lakukan seolah sia-sia, mulai dari olahraga hingga pola makan super ketat. Ternyata dibalik itu semua, ada beberapa kebiasaan yang membuat perut kita semakin gendut, semisal memakan yogurt. Meski yogurt diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, tapi terlalu banyak yogurt dapat meningkatkan jumlah gula secara drastis dalam tubuh. Selain itu, yogurt juga mengandung laktosa, gula alami yang sulit untuk dicerna tubuh. Hal ini tentu akan menyebabkan inflamasi dan pembengkakan. Kalau kamu masih berpikir yogurt sangat baik untuk kesehatan tubuh, kamu bisa mengkonsumsinya sebanyak 8 gram sehari atau kurang. Nah, TribunStyle.com melansir dari laman brightside.me, akan membagikan 5 kebiasaan sederhana lain yang bisa membantumu untuk meratakan perut buncit: 1. Melakukan olahraga angkat beban 8 menit sehari Ilustrasi berolahraga setiap hari ((C) commons.wikimedia) Untuk membuat perutmu j

SEMASA hidupnya, Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi Wassalam juga memiliki makanan favorit seperti manusia lainnya. Jika beliau berselera, maka Rasul akan menyantap seraya memuji makanan tersebut. Namun jika tidak, beliau meninggalkannya dan tidak pernah menggerutu. Deretan makanan berikut ini merupakan menu yang selalu dipuji Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wassalam. Tidak melulu soal rasa, manusia utusan Allah SWT ini memilih makanan yang ternyata terbukti sehat. Menyantapnya tentu saja tidak hanya akan mengeyangkan perut saja. Lebih dari itu, makanan-makanan ini akan mendatangkan pahala bagi siapa yang mengonsumsinya. Pasalnya kebiasaan yang dilakukan Rasulullah ini menjadi amalan sunnah pengundang pahala. Lalu apa saja makanan favorit tersebut? Berikut ulasannya. 1. Daging Kambing Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wassalam ternyata sangat menyukai daging kambing. Banyak riwayat dari para sahabat yang menceritakan tentang kegemaran Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wass